Кашель

Кашель — это не болезнь, а защитный механизм организма. Он помогает очистить дыхательные пути от пыли, слизи, вирусов и других раздражителей. Поэтому появление кашля — это сигнал, что тело старается защитить себя. Чаще всего кашель появляется при простуде, гриппе, бронхите или аллергии. Он может быть сухим, когда раздражает горло, или влажным, когда организм выводит мокроту. Иногда кашель возникает из-за сухого воздуха, пыли или даже проблем с желудком (рефлюкс). Чтобы облегчить кашель дома, важно пить много жидкости и увлажнять воздух. Тёплое питьё с мёдом, чай с лимоном, ингаляции над паром — всё это помогает смягчить дыхательные пути. Если кашель влажный, не нужно его подавлять — наоборот, организм очищается. К врачу стоит обратиться, если кашель держится больше двух недель, сопровождается температурой, болью в груди, одышкой или кровью в мокроте. Помочь может терапевт, пульмонолог или аллерголог. Чтобы кашель не появлялся, старайтесь избегать дыма, пыли, сухого воздуха, укрепляйте иммунитет и заботьтесь о дыхательных путях. Иногда для того, чтобы снова дышать свободно, нужно просто дать телу немного заботы и отдыха.